WC日报WC新闻日报

怎么接排球里的大力跳发球

对准球的线路,让球直接落到手臂上,为了得到缓冲自己不要用力,慢慢垫起球。
大力跳发球一种攻击性强的发球,往往能直接破坏对方一传,削弱对方一攻,从而有效地遏制对方组织快攻,并为反击创造有利条件,甚至能直接得分。
这种攻击性强的发球,常常被称之为克敌制胜的“秘密武器”,因此,对于发球技术的研究,越来越受到重视。

简述排球中女生下手发飘球的技术要领

1.准备姿势:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。


2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm左右。
在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。


3.挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动,身体重心随之前移,在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。
击球后,迅速进场比赛。

排球 怎样发好球?

正面上手发飘球指采用正面上手的形式,发出球不旋转、不规则地飘晃飞行的一种发球方法。
由于面对球网,便于观察对方接发球的情况 。

动作方法:以右手为例,队员面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,左手托球于身前,用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛于右肩前上方,高度略低。
在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右转。
击球前,臂自后向前做直线挥动。
击球时,五指并拢,手腕稍后仰,用掌跟平面击球的后下部,作用力通过球体重心。
击球瞬间手指、手腕紧张,手型固定,不加推压动作,手臂并有突停动作。
其技术要点在于抛球,直线挥臂,短促击球,作用力通过球体重心。

其实我觉得,上手发球最关键的是要抛好球,球抛得稳了,后面的击球才能减少失误。
你发球不过是什么情况呢,是球低了,还是力量不足呢?如果力量足够,但是下网的,你应该纠正自己的击球点,应该击球的中下部,给球一个斜向上的力;如果是力量不足,你应该纠正你的发球姿势了。
应该充分的展臂,腰腹要发力,大臂带动小臂,击球的一瞬间,手臂要充分伸直。

相关文章