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夜间身体出汗怎么办

很多低血糖的老年人经常在晚上容易出现夜间身体出汗的情况,成为我们很多人都特别头疼的一个大问题,夜间身体出汗可能会降低我们自身的睡眠质量,我们可以服用一些姜汤,姜汤具有非常不错的促进睡眠的效果,简述一下夜间身体出汗的解决方法吧。

人都会出汗,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种提示,应引起重视。

一、爽身粉+止汗剂皮肤干爽时扑上爽身粉,再涂上止汗剂,是暂时減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子,帮你吸干汗水,而止汗剂則可透过毛孔滲入皮层,抑制汗腺減少汗水分泌,临外出涂一涂,可減一半汗量。

二、浸云南茶叶減汗用4两云南茶叶泡水,并注入38度水中作浸浴20分钟,茶叶中的酵素既有助分解脂肪,亦可抑制排汗量。

三、竹叶浸浴減汗減臭而竹叶中因含有大量叶绿素与多糖类,浸浴时放入数片,有助減少出汗及除臭。

四、明矾开水敷腋下用硼酸粉末或明矾开水,浸入紗布敷于多汗地帶(腋下、关节位)半小时,能藉着血管收縮以制止出汗。

五、药粥止汗法黑豆粥(止虛汗)材料:黑豆4两,糯米半斤,红枣10粒,紅糖适量。做法:紅枣去核,糯米、黑豆浸过夜后,同煮成粥,加糖即食。北芪参麦汤(止局部性多汗症)材料:北芪4钱,紅枣3粒,糯稻根3钱,炙甘草1钱,浮小麦4钱,防党参4钱,五味子2钱。做法:6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3两),饭前服。

六、穿透风衣服松身,全棉为首选,疏织薄麻布通风。

七、喷花果味香水香水选得不当,香水加汗味臭上加臭。如古龙水混汗变臭水。只要选择一些较为清淡(香水浓度約5%)的花香味如茉莉草香或水果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。八、除汗臭忌吃辛辣若想減少汗液中的异味,在食物方面应避免吃洋葱、蒜、咖喱、豆类或乳制品。

食疗的方法是解决夜间身体出汗的一种非常不错的方法,为了更好地应对低血糖给我们自身带来的伤害,在日常生活中我们日常一定要注意多吃一些肉蛋奶来补充我们体内所需要的营养,可以帮助我们很好的降低自身容易出现夜间身体出汗的几率,大家都可以详细的去尝试一下。

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