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舌苔厚有什么办法

舌苔是我们身体正常与否的重要标志,有好多朋友在有身体不舒服的情况后,会直接的表现在舌苔上面,一般常常会出现的情况就是舌苔比较的厚,而且身体还会感觉到没有精神,特别是有好多朋友还会出现不想吃饭等情况,有了这样的现象后,一定要重视,舌苔厚有什么办法?下面我们来进行一下了解。

舌苔厚可用以下小偏方:

1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱

2.如果有便秘情形就另当别论,泡茶方再加上:炒草决明三钱。

3.适量开水冲泡,待凉即可饮用。

舌苔厚注意不要吃冰冷的东西,用不怎么温暖的脾胃,来加热冰冷的食物,会使脾胃的阳气更加衰弱。

提供一些健脾的食物:

香菇

味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺

栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。

红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。

猪肚(猪胃)味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

山药板栗猪肚煲是一个健脾很好的搭配菜肴。

通过上述的介绍,我们知道了舌苔厚有什么办法,这也是在日常的生活当中需要我们注意的事情,一般规律的生活习惯,健康合理的饮食,我们的身体一般不会出现舌苔厚的现象,特别是在平时的时候也要做好适当的运动,让体质得到加强。

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