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舌苔厚重怎么办

我们在平时的时候如果不注意在生活当中进行调理后,就会出现不正常的情况,而且舌头是一个人身体健康与否的重要反应,我们在看中医的时候都是会看舌头的,根据舌头的情况来判断一个人现在的身体出现了什么样的问题,也有好多朋友会出现舌苔厚重要现象,那么舌苔厚重怎么办?我们来进行一下了解。

一、舌苔厚白怎么调理

舌苔白厚是脾虚湿盛的表现,服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的。

建议补阴抑阳就可以的,平时注意饮食。忌生冷油腻辣,不要喝酒,积极锻炼身体

三、舌苔厚白怎么吃

舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西,用不怎么温暖的脾胃,来加热冰冷的食物,会使脾胃的阳气更加衰弱。下面为大家提供一些健脾的食物:

香菇:味甘、性平。

作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补气健脾,养阴益肺

栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。

作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。

红枣(大枣):味甘、性温,归脾、胃经。

作用:补益脾胃,养血安神。

猪肚(猪胃):味甘、性温。

作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

在夏天舌苔厚白可用以下小偏方:

1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱

2.如果有便秘情形就另当别论,泡茶方再加上:炒草决明三钱。

3.适量开水冲泡,待凉即可饮用。

通过上述的介绍,我们知道了舌苔厚重怎么办,在平时的生活当中一定要照顾好自己的身体,不但要在日常的生活当中有规律,做到按时睡觉起床的好习惯,而且还要注意日常的饮食,做到饮食合理,营养全面,特别是每天喝水是必须的。

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