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如何治疗近视 注意劳逸结合

眼睛是心灵的窗口,一双双清澈明亮的眼睛,纯净、好奇,带着美好和盼望,正是孩子们独有的标志。孩子接触的电视、电脑等电子产品过多,如果不注意用眼习惯、用眼卫生,就很有可能带来眼部问题,影响眼部健康,很多有可能发展成为近视。

很多孩子的近视是由假性近视开始的,是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视,如果不及时进行治疗日后可能发展成为真性近视。要预防儿童近视,必须从小培养孩子良好的卫生习惯。

青少年是近视眼的高发人群,尤其以学生为主要群体。近视会对于青少年的健康很大的影响。目前治疗近视眼的方法还是比较的多的。而常见的方法主要是下面的几种,让我们一起来看看吧。

一、饮食上,应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等,多吃胡萝卜对眼睛很有好处。

二、培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或离书本太近,此外,要选择适合孩子身高的桌椅。

三、注意劳逸结合,在看书、看电视等用眼过度的情况下,要隔40分钟左右休息一会,眼睛向远处眺望,多看绿色植物,做眼保健操。

四、让孩子多去户外玩儿或参加体育锻炼,打羽毛球、乒乓球对孩子眼球功能的锻炼很有好处。

休息眼睛的正确方式是换一种运动方式,比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西,最好是视野开阔的有绿色的景物,这样对眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩,做眼保健操,做眼保健操不要小瞧,一定要坚持,按摩要到位!时间要够,不能几分钟的时间,是没有效果的。做眼保健操,要做到:

1、极目,就是要看得远,让眼球极度放松。

2、烫目,用搓热的手烫眼睛周围,或用手搓热眼部,要注意卫生。

3、熏沐,用热水的蒸汽来熏眼睛,可以很好的治疗近视眼

缓解近视的9个偏方

在近视眼患者中,往往女性患者比男性要高,城市中的学生近视率也比农村学生高。目前学生近视的人数达到六千万,而因为近视而导致眼盲的人也超过了三十万人。所以,患有近视的朋友一定要注意,要去正规的眼科医院检查,下面给大家带来缓解近视的偏方。

1、枸杞鲫鱼汤

主治:近视眼,视物模糊。配方:鲫鱼一尾,枸杞。

用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。按注:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2、牛奶鸡蛋饮

主治:牛奶鸡蛋饮主要医治近视眼的。配方:这道偏方中的食材包括牛奶、鸡蛋以及适量的蜂蜜。

用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。

3、猪肝蛋汤

主治:近视眼。配方:猪肝,鸡蛋。

用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。

4、枸杞炖猪肝

主治:枸杞炖猪肝也是用来治疗近视眼的以及迎风就会流泪的人的。配方:制作知道药膳,需要的食材有枸杞子,猪肝,食油,葱,姜,白糖,黄酒以及适量的淀粉。

用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱,姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖,黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

5、羊肝粥

主治:肝血不足所致的近视,目昏等症。配方:羊肝,葱,大米。

用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝,大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

6、冰糖木耳

主治:高血压眼底出血,红眼目糊,视力不清。配方:黑木耳适量,冰糖适量。

用法:将黑木耳洗净,用清水浸泡一夜取出,蒸一小时,加冰糖。每次用黑木耳,冰糖适量,睡前服用,连服至症状缓解为止。按注:用本方加黑豆煎成羹也可。

7、炒羊肝

主治:目暗昏花,夜盲,视神经萎缩,中心性视肉膜炎,白内障等。配方:羊肝。

用法:洗净切片,包芡素油爆炒,调以佐料,佐餐。

8、枸杞粥

主治:肝虚目暗,老年多泪,目眩等。配方:枸杞子,大豆。

用法:同煮为粥。

9、猪肝粥

主治:眼生翳膜,暴发火眼,视网膜出血,虹膜睫状体炎。配方:荠菜,大米。

用法:同煮为粥。

结语:通过上文相信大家对近视的形成以及护理有了全面的了解和认知。想要好视力就得从生活中的方方面面去护理,马虎不得。只要严格按照上文说的去做,相信大家都能有一个好视力的。

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