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头皮发痒 身体这处发痒暗示细菌过多

生活当中很多人会有头皮发痒的烦恼,天天洗头都不管用,那么头皮发痒是怎么一回事呢?如何去头皮屑比较好呢?去头屑的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看头皮发痒到底是怎么一回事吧!

为了提高人们对头皮健康的认识,瑞士HICAS生物研究中心于2012年8月将每年的11月1日定为“世界头皮健康日”,宣传和普及头皮健康知识。

头皮健康的一个重要标准,就是没有头屑。世界卫生组织将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准。如果头皮经常发痒,一挠好多头屑,发丝间、肩膀上散落着片片白屑,这就是头皮向你预警,它可能生病了。那挥之不去的头屑头痒问题到底是怎么回事儿呢?

反复头屑头痒,多是“真菌惹的祸”

自然脱屑人人都有,是头皮正常生理代谢的产物,一般以小于0.02毫米的细小颗粒脱落,人眼几乎看不到,也不会影响人们的正常生活,称之为生理性头屑。

而反复的,大块头皮屑则可能是由一种叫“马拉色菌”(真菌中的一种)引起的病理性头屑。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑出现时还常常伴有瘙痒、发炎等症状,让头皮变得异常脆弱和敏感。倘若没能采取有效方法来治疗,头屑头痒将会反复发作,不断“纠缠”。

四大因素影响头皮健康

日常生活中,导致头屑头痒的原因有很多,除去真菌导致的头屑头痒,常见外因还有以下几类

1、精神压力大

经常熬夜、加班,工作、学习压力大,精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素,此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。

2、不良生活习惯

喜食辛辣、刺激、油腻食物,外加吸烟,饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力低下,让真菌有机可乘,轻而易举地“占领”头皮。

3、使用不良没法用品

美发过程中使用的劣质品常含有有害物质刺激头皮,带来一些不良反应,头屑头痒就是其中之一。

4、季节交替

气温变化,头皮也跟着敏感起来,头皮屑易出现在季节交替之际,以春夏季节交替为例:气温升高,人体流汗增多,头皮油脂分泌会异常增多。

洗发也能去头屑

轻微的头屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮食结构,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。

去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同,前者属含药化妆品或药品,不宜多用。最近有关部门抽检发现,很多洗发精添加抗菌成分,但在说明书中又不标明内含成分,消费者如天天使用,会因过量使用而导致皮肤炎,甚至白发。

如果头皮屑很严重,要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后,如果还持续有大量头皮屑,就要看皮肤科医生了。

中医偏方帮助去除头屑

1.桑白皮煎药液

桑白皮50~100克,煎药液2500毫升洗头,每周1次,有去头皮屑和防脱发作用。

2.皂角

皂角50~100克捣碎,加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂,再以皂角液洗两遍,然后以清水冲洗干净,每周两次,连洗数周,头皮屑可消失。

3.菊花叶子

菊花叶子40片,清洗干净后放入锅中,加入适量的清水煎煮,煮成绿色的汁液后,放凉,然后放入瓶中保存。使用时,直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分,用菊花叶煮成的汁液来清洗头发,可以有效抑制头皮屑的生长。

4.苹果醋汁

苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中,充分混合。先用洗发水把头发洗干净,然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中,以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发,最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂,因此可调节头皮的油脂分泌,起到去油去屑的作用。

5.黑豆煮水

将黑豆100克放入锅中,加入适量的清水煮软,将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发,可有效抑制头皮屑,防止头皮屑再生。

6.透骨草或桑叶煎汁

透骨草100克,桑枝50克,加水1000毫升,浓煎取汁,倒入脸盆中。待药汁稍凉后,用毛巾蘸药汁洗头部,20分钟后用清水冲净,每日洗2次,一周左右即可见效。

7.洋葱去屑

选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头,不但可以去屑,同样也可以止痒。

8.啤酒去屑

方法同清水加陈醋的方法类似,在清水中加入适量的啤酒,混合均匀,用啤酒水来洗头,大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

洗头注意事项

洗发水加水揉搓再上头

将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。

尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效地摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

温水洗头最佳

凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮,致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,40度左右最佳。去屑功效洗发水一年换一次易长头屑的朋友们不难发现,有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效,时间长了就不管用了,其原因是头皮对该洗发水产生免疫了,所以建议一年更换一次。良好生活习惯促秀发健康

保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效减少头皮屑。

各种坏习惯会导致内分泌失调,影响头皮正常的新陈代谢,最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

要想解决头屑头屑,你需要做这些事情

1.抑制马拉色菌繁殖

这是最重要的一步。使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水,能够有效抑制头屑头痒产生。

2.正确使用去屑洗发水

对于头屑过多的人来说,使用去屑洗发水应该是一个长期的过程,而不是今天有头屑就用用,明天没有就可以停用了。在头屑的“高发”时段,应每周至少使用3次防脱屑洗发水。

3.日常护理要得当

洗发太勤或太少对头发都不好,一般隔天洗一次即可,水温不宜过热;洗发时轻按头皮,既能清洁,又能促进血液循环;洗发后,最好让头发自然干;经常梳头,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环;烫发、染发次数也不宜过多。

4.调整作息,营养均衡

应调整心态,注意休息,经常深呼吸、散步、做松弛体操,精神放松有利于头皮养护。健康的饮食能控制皮脂分泌,远离“重口味”食物,做到忌酒,低糖低脂饮食,多食粗粮及新鲜蔬菜水果。

结语:头皮问题是生活当中很多人都会遇到的问题,也是十分烦人的问题,而头皮发痒有时候可能是真菌引起的,那么去头皮屑的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍能帮助到大家。

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