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长期服用褪黑素有哪些危害?会抑制腺体的正常分泌

近年来失眠人群越来越庞大,为了睡个好觉,褪黑素便成了失眠患者的救命稻草,长期服用的小伙伴会不会总是被噩梦困扰?这会对身体造成哪些影响?

长期服用褪黑素有哪些危害?会抑制腺体的正常分泌 第1张

1.褪黑素不宜长期补充,特别是自身褪黑素分泌正常的人,过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌,导致分泌功能紊乱。

2.影响精神。过量服用褪黑素会导致患者产生嗜睡、头痛等不良反应。

虽然对于失眠的人来说,服用褪黑素有助睡眠,但它只能起到缓解病情的作用,并不能根治。如果失眠是体内褪黑素分泌较少引起的,服用褪黑素治疗失眠效果十分明显。如果失眠是环境、饮食、情绪等造成的,应先调整饮食起居,养成良好的生活习惯。因此,褪黑素并不适用于所有失眠患者,更不可长期服用。

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